Le pas des derviches tourneurs (pas des Mevlevis) : guide complet, technique & sécurité

Le pas des derviches tourneurs (pas des Mevlevis) : guide complet, technique & sécurité

Qu’est-ce que le "pas des derviches tourneurs" ?

Le pas des derviches tourneurs, aussi appelé pas des Mevlevis, est un pas glissé et continu qui permet la rotation prolongée du corps autour d’un axe vertical stable. Il se pratique sur un sol volontairement glissant et avec des chaussons soufis à semelle lisse ou en chaussettes (éviter toute semelle antidérapante). L’objectif : tourner longtemps sans forcer, dans une respiration calme, en laissant le mouvement devenir circulaire et régulier.

Sécurité avant tout :

Sol lisse et propre, glissant (parquet verni, marley doux, dalle lisse) ; chaussons soufis (semelle cuir lisse) ou chaussettes. Pas de baskets, pas de semelles caoutchouc. 

Pré-requis : ancrage, souffle, surface

Anatomie du pas (les fondamentaux)

Le pas des Mevlevis : pas à pas

Erreurs fréquentes (et corrections)

Conseils anti-vertige

Équipement recommandé

FAQ – Pas des derviches tourneurs

Oui, glissé et continu : pas de claquements, pas de sauts.

Non. Le tapis freine. Choisissez un sol lisse et glissant.

Le danseur tourne comme la terre tourne autour du soleil, il est alors en osmose avec l’univers en suivant la rotation du mouvement des planètes, il tourne du côté gauche, du côté du cœur.

Traditionnellement anti-horaire (vers la gauche). Certaines pédagogies adaptent selon l’aisance ; gardez surtout l’axe et le glissé.

Réduire la durée, respirer, sortir du tour en ralentissant, ancrer les pieds et fixer un point immobile à la fin.

Checklist rapide (à coller près de votre espace de pratique)

Quand on parle chaussons soufis

Oracle derviche

Qu’est-ce que l’Oracle Derviche ?

C’ est une spirale silencieuse. Chaque carte est un pas dans une danse invisible où l’on rejoint le rythme du monde. L’oracle n’est pas figé : il vibre, il respire, il se laisse apprivoiser par la lenteur.